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 2019年6月5日現在


内容
公開紹介会

毎月1回、当事者や家族の方、精神保健福祉について興味のある方、
地域で居場所作りを模索中の方、
気楽に語り合える仲間を求めている方対象に、
説明会を開いています。
ぜひ、お誘い合わせの上、お気軽に遊びにいらしてください。
(食事準備のため、ご予約を電話:042-498-5177まで)

  場所:クッキングスター
参加費:一般 2500円、当事者 1500円 (昼食代、資料代、ティータイム代含む)
プログラム:昼食/松浦幸子のミニ講演/メンバーの体験/ティータイム

 6月13日(木) 7月11日(木) 8月8日(木)

時間:11:30〜14:00頃
       本音を語るメンバーの話が胸を打つと、好評です。
ほんとうの自分に帰るために 魂のうた
吉本有里さん コンサート


毎年6月になると、長野県・駒ヶ根の山里、
遊里庵から魂のうたを運びに、吉本有里さんがやってくるのを、
皆で楽しみに待っています。
悲しみを超えた澄み切った声に、心が震えます。
そして、なんだか心が軽くなり、また新たな元気が湧いてくるのです。

日時:6月21日(金)
    13:30〜15:00 コンサート
    15:00〜16:00 気持ちのシェアリング
  場所:クッキングスター(TEL:042-498-5177)
参加費:1500円(ティータイム付)
初夏のメンタルヘルス市民講座

第1回 6/22(土) 病気のつらさ・生活のしづらさ
第2回 6/29(土) 回復に向かって〜回復に効果のあるコミュニケーションを学ぶ
第3回 7/6(土) 心の病気の基本的な理解@(統合失調症)
第4回 7/20(土) 心の病気の基本的な理解A(うつ病・双極性障害)
第5回 7/27(土) 心の病気の基本的な理解B
        (パーソナリティー障害・神経症・発達障がい)
第6回 8/10(土) 発達障害の理解
        回復のために使える社会資源(医療・年金・福祉など)
第7回 8/17(土) 就労することについて・修了式・交流会

  講師:松浦幸子&クッキングハウスの仲間たち
  時間:各回とも 13:30〜15:30(※一回のみの参加も歓迎!)
  場所:クッキングスター(ご予約:042-498-5177)
 参加費:各回1500円(当事者・学生1000円)ティータイム付
テキスト:『当事者の体験から学ぶメンタルヘルス市民講座』頒価:500円

 第9期 メンタルヘルス市民大学 「弱さに寄り添うということの意味」

「寄り添うという言葉はよく使われるし、
「私の気持ちに寄り添ってほしい」と心が疲れた時や、
弱ったときにはよく思うものです。

一方で、つらい人に寄り添うときに、
つい「この方法がいいのでは」と、
こちらから無理に先導しようとすると、
当事者は緊張し、かえって不安が増してしまうこともあります。
皆さんと一緒に弱さに寄り添うことの意味を学び合いたい。
どう寄り添ってほしいのかも語り合えたら、
お互いに心が楽になるのではないでしょうか。


第1回 8/31(土)  オープンダイアローグと
            森川すいめいさんの「漂流老人ホームレス社会」を読む
第2回  9/10(火)・9/11(水)
            メンタルヘルス市民大学スペシャルin小谷村(1泊2日)
第3回  9/28(土)  石牟礼道子さんの寄り添う文学「苦海浄土」を読む
第4回  10/26(土) 「夢の間の世の中」DVD上映会とシェアリング
第5回  11/30(土) 原田マハさんの「奇跡の人」を読み、可能性に寄り添う
第6回  12/14(土) 弱さに寄り添うことの意味を語り合う〜当事者研究

  時間:各回とも13:30〜15:30
  場所:クッキングスター(予約:042-498-5177)
参加費:2,000円(資料代・ティータイム代)
  講師:松浦幸子
 スペシャルSST

今よりもっと対人関係の力がついたら、どんなに生きやすくなるでしょう。
SST(ソーシャル・スキルズ・トレーニング)は、
ちょっと努力したらできそうな対人関係場面を、
仲間の応援をもらいながら練習し、
今できているいいところを見つけてほめてもらって、自信をつけていきます。
そして、現実の場面でやってみて、その結果を仲間に報告して、
喜びをシェアし合うのです。
当事者・家族・専門職・市民の方も一緒に学んだら、
その分だけ考える幅も広がります。

リーダー:松浦幸子 参加費:2,000円(ティータイム付)
時間:13:30〜16:00

6月19日(水) 7月17日(水) 8月21日(水)

家族SST講座  

当事者の家族のためのSSTです。
是非一緒に前向きな対処方法を学びませんか。
家族の方に限り30名定員です。

6月 7日(金) 「あせらない あきらめない あたたかい心で」
7月 5日(金) 「家族が高齢化したときに」
8月 9日(金) 「“家族会議”のもち方」   ※8月は父親学習会と合同

ご予約(042-498-5177)の上ご参加ください。

リーダー:松浦幸子
時間:13:30〜16:00 場所:クッキングスター
参加費:2000円 (ティータイム付き)

*金曜日は12時より、レストランでランチも食べられます。
  ご予約ください。
父親学習会

人生の途中で心の病気をした我が子の回復を見守り、応援したい。
でも、どんな接し方をしたらいいのか戸惑ってしまう。
子どものそばに寄り添い、
辛抱強く支えている母親のこともいたわってあげたいし、
サポートしなければと思うが、うまく表現できない。
父親の仕事現場の考え方を家庭に持ち込むと、うまくいかない。
父親としての悩みはいっぱいあるのに、
本音で語り合える場は、なかなかありません。
増野肇先生に気持ちが軽くなるアドバイスや、
ユーモアのある共感を寄せてもらいながら、行っています。

父親の心のよりどころとなり、孤立しないで、
仲間がいてくれるから大丈夫、と、
安心できるグループに育っていくために、
毎月一回、父親学習会を開いております。

ご都合のいい日に、お待ちしております。

講 師: 増野肇先生(精神科医)
場 所: クッキングスター  参加費:2,000円(ティータイム付)
時 間:13:30〜16:30

6月14日(金) 7月12日(金) 8月 9日(金) ※8月は家族SSTと合同

*金曜日は12時より、レストランでランチも食べられます。
  ご予約ください。

マッシーの心の健康講座

小さな不安を、大きくしないうちに解決できたら楽になれることでしょう。
私達が心の健康を大切にしたら、希望する人生に前向きになれるでしょう。
そのために安心して話せるグループが必要です。

ご予約(042-498-5177)の上、ご参加ください。

講師:増野肇先生
時間:11:00〜12:30  場所:クッキングスター  参加費:1000円(当事者500円)

6月6日(木)  6月20日(木)
7月4日(木)  7月18日(木)
8月1日(木)  8月15日(木)

*講座終了後、一緒にランチもいかがですか?(別途ランチ代:1000円)
キミ子方式で絵を描こう

絵が苦手な人ほど歓迎。誰でも絵が描ける方法を教えます。
絵を描く楽しみを発見できます。道具は無料でお貸しします。
お気楽にのぞいて見て下さい。

講師:松本一郎先生
場所:クッキングスター
時間:13:30〜16:00 参加費:2000円(ティータイム付)
ご予約(042-498-5177)の上ご参加ください。

6月 5日(水) 「空のいろいろ」
7月 3日(水) 「夏の草花」
8月 7日(水) 「スイカ」
 
みんなで健康づくり 楽健法 〜セルフヘルプグループ〜

今まで熱心に教えてくださった講師の増野真理子さんは、
身体の調整のため、しばらくお休み。
皆でサポートし合いながら、自主トレーニングを楽しみたいと思います。

時間:13:30〜15:30 場所:クッキングスター 参加費:1000円 
ご予約:042-498-5177

 6月12日(水) 7月10日(水) 8月14日(水)
メンズグループ

男性メンバー限定。気持ちをシェアしたり、暮らしを見つめたり。
集まった仲間の力でエンパワー!

時間:11:00〜12:00

6月26日(水) 7月24日(水) 8月28日(水)
 WRAP(元気回復行動プラン)

元気に役立つ“道具”を交換し合いましょう!

時間:13:00〜14:30  参加費:500円(ティータイム代として)

7月19日(金) 8月16日(金)
※6月21日(金)は有里さんコンサートへ!
SST定例講座

日常の活動の中で、SSTを行っています。どなたでも参加できます。
メンバー達もSSTを学ぶことが大好き。
仲間の話をよく聴き、共感して受け止め、
良いところをみつけて私メッセージでほめることもとても上手になりました。

※予定が変更になる場合がありますので、
  事前に予約のご連絡をください。


  夜のSST(リーダー:松浦幸子)…毎週火曜日 18:00〜19:00 頃
  こもれびSST(リーダー:井出 歩 )…第2水曜日 11:00〜12:00
夢tomoSST(リーダー:田村陽子)…第4木曜日 11:00〜12:00

参加費:500円 場所:全てクッキングスター



動くクッキングハウス(2019年6月5日現在)

お近くの方はぜひお出かけ下さい。心の問題で困っている人がいたら教えてあげて下さい
  
       →過去の講演スケジュール記録(2017年度)へ
       →過去の講演スケジュール記録(2018年度)へ
       →過去の講演スケジュール記録(2019年度)へ


日時 内容・お問合せ先
6月27日(木)
10:00〜12:00
心を落ち着かせるマインドフルネスと
コミュニケーションワーク

  場所:調布市西部公民館
問合せ:川上さん TEL 042-484-2531
 6月28日(金)
15:00〜17:00
家族と当事者の元気になれるSST

  場所:日大板橋病院精神科デイケア
問合せ:デイケア室 TEL 03-3972-8184
 7月8日(月)
15:30〜17:00
障害者・高齢者について、弁護士さんと学び合う

  場所:関東弁護士連合会 弁護士会館
問合せ:事務局 TEL 03-3581-3838
7月10日(水)
12:00〜13:00 
ランチ講演 企業の皆さんに向けて 〜メンバと一緒に〜

  場所:KITTE会館14階
問合せ:(株)セールスフォース・ドットコム 長谷川さん
     TEL 070-3813-3894
メンタルヘルス講座シリーズ ※各回とも14:00〜16:00
 第1回…6/16(日) 第2回…7/7(日) 第3回…7/28(日)

  場所:群馬県 高崎市 ゆいの家
問合せ:高石さん TEL 080-2028-2999


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