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 2017年6月5日現在


内容
公開紹介会

毎月1回、当事者や家族の方、精神保健福祉について興味のある方、
地域で居場所作りを模索中の方、気楽に語り合える仲間を求めている方対象に、
説明会を開いています。
ぜひ、お誘い合わせの上、お気軽に遊びにいらしてください。
(食事準備のため、ご予約を電話:042-498-5177まで)

  場所:クッキングスター
参加費:一般 2500円、当事者 1500円 (昼食代、資料代、ティータイム代含む)
プログラム:昼食/メンバーから一言/松浦幸子のミニ講演/

6月8日(木) 7月13日(木) 8月10日(木)
時間:11:30〜15:00頃
       本音を語るメンバーの話が胸を打つと、好評です。
初夏 メンタルヘルス市民講座 

心の病を理解することは、偏見や差別をなくし、
回復や支援の大きな助けとなります。
誰にでも、分かりやすく、気持ちも楽になる講座を目指してきました。
人生の途中で、心の病気になった当事者が、
深い挫折感や不安の中を生き抜いてきたことは、本当にすごいことです。
そのことに誇りを持とうと、メンバー達が経験を語ることを大切にしています。
全ての回に出席して下さった方には、修了証とプレゼント付き。
元気が出ると好評です。

第1回 6月13日(火)病気のつらさ・生活のしづらさ
              *安心言葉のワーク(T)
第2回 6月20日(火)回復に向かって
               (回復に効果のあるコミュニケーションを学ぶ・SST)
             市民としてどうつきあえるのか・どう付き合ってほしいのか
              *ほめ言葉のワーク(T)
第3回 6月27日(火)心の病気の基本的な理解@(統合失調症)
              *注意サインのワーク
第4回 7月 4日(火)心の病気の基本的な理解A(うつ病・双極性障害)
              *安心言葉のワーク(U)
第5回 7月11日(火)心の病気の基本的な理解B
               (パーソナリティー障害・神経症・発達障がい)
              *ほめ言葉のワーク(U)
第6回 7月18日(火)回復のために使える社会資源
               〜医療・年金・福祉・地域生活・住宅・就労・楽しみなど〜
              *WRAP入門のワーク
第7回 7月25日(火)当事者研究入門・修了式・交流会 
〜それぞれ抱えているつらさや苦労を語り合ってお互いに元気になれる交流会〜
              *当事者研究のワーク

講師:松浦幸子(クッキングハウス代表)&クッキングハウスの仲間たち
時間:各回とも 13:30〜15:30 一回のみの参加も歓迎です

参加費:各回1500円(当事者・学生1000円) ティータイム付 
テキスト:『当事者の体験から学ぶメンタルヘルス市民講座』頒価:500円
 吉本有里さんコンサート

長野県駒ヶ根の古民家を再生し、観音道場遊里庵を開き、
畑を耕しながら、歌を作り、リトリートなど、
心も体も自由になれる活動をしている吉本有里さん。
私も、去年夏のリトリートに参加し、川原で先住民のやり方で、
石焼きサウナをしたり、自然の野菜をご馳走になり、
歌をうたい、命の洗濯をしました。

去年、息子の八星くんを亡くしてしまった深い悲しみから立ち上がり、
いのちの大切さを歌ってくださることでしょう。
シェアリングタイムもいい時間です。

  日時:6月9日(金)13:30〜16:00(手作りケーキのティータイム付)
参加費:1500円  場所:クッキングスター(ご予約:042-498-5177)

 30周年 輝く舞台づくりのためのコンサート

私たちの30周年の舞台「ソシオドラマ」を強力に応援してくださる、
増田康記さんと佐藤せいごうさん。
みんなで顔なじみになりましょう。
そうすれば、安心して、元気いっぱい舞台で歌うことができます。

佐藤せいごうさんのパワーあふれる明るく、大きな歌声は圧巻です。
「ピースナイン」の踊りも、とてもしなやかで、
大きなからだで柔らかに、楽しそうに踊ります。
「クッキングハウスのかぞえ唄」も多いに盛り上がることでしょう。

 ゲスト:「雑花塾」より 佐藤せいごう さん・増田康記 さん
  日時:7月1日(土)13:30〜16:00
  場所:クッキングスター(ご予約:042-498-5177)
参加費:1500円(ティータイム交流会付)
第8期メンタルヘルス市民大学 〜心の自由を求めて〜

自由に憧れ、自由になりたいと切望しているのに、
どこか自由になれないで、窮屈な思いをしている自分がいませんか。
目の前に問題を抱えていると、そこから離れられず、
心も固めてしまっていることがよくあります。

自分をだめだと決めつけて、自分自身を縛り付けて、
不自由にしていることもあります。
失敗したときや、物事がうまくいかないときに、
同じやり方で考えなければいけないとこだわり続けて、
他の方法やほかの考え方を取り入れようとしないことがあります。
自分の周りの人を理解したいと思いながら、
偏見やとらわれから自由になれなくて、相手の良さが発見できず、
相手の自由を認められないときもあります。

そんな自分の心を気付かぬうちに縛り付けていた、
とらわれやこだわりの不自由さから解放されるために一緒に学びませんか。    

第1回 「自由の確認作業」…7月22日(土)
今、自分が持っている自由を一つずつ見つけ、書き出して確認してみましょう。
  例)読みたい本が読める、好きなだけお風呂に入れる

第2回 「自由な心の世界への発想」…8月26日(土)
もし、今の自分よりもっと自由になれるとしたら、あなたは何をしていたいですか。または、どうありたいですか。

第3回 「心の自由を広げるために」…9月16日(土)
あなたの自由な発想を遮っているものはなんですか。
心が解放されず、壁になっているものはなんですか。

第4回&第5回 「心の自由を求めて 共に学ぶ」
                      …10月4日(水)・10月5日(木
) 
小谷村の共働学舎にお泊り体験。吉本有里さんのコンサート付きです。
(場所:小谷村 共働学舎「かおるホール」)

第6回 「相手の自由も尊重するために」…11月25日(土)
相手の自由の尊重なしに、自分の自由の尊重はありません。
遮ったり、否定したり、批判しないで、相手の話をよく聴く練習をしましょう。
修了式と交流会も行います。

 各回とも、当事者研究が入ります。心を自由にして、「自分自身で、共に」研究しましょう。

  講師:松浦幸子&クッキングハウスの仲間たち
  時間:各回とも13:30〜15:30  ※第4回・第5回は特別日程
  場所:クッキングスター(ご予約:042-498-5177)
参加費:各回2000円(ティータイム付)
 スペシャルSST

今よりもっと対人関係の力がついたら、どんなに生きやすくなるでしょう。
SST(ソーシャル・スキルズ・トレーニング)は、
ちょっと努力したらできそうな対人関係場面を、
仲間の応援をもらいながら練習し、
今できているいいところを見つけてほめてもらって、自信をつけていきます。
そして、現実の場面でやってみて、その結果を仲間に報告して、
喜びをシェアし合うのです。
当事者・家族・専門職・市民の方も一緒に学んだら、
その分だけ考える幅も広がります。

リーダー:松浦幸子 参加費:2,000円(ティータイム付)
時間:13:30〜16:00

6月21日(水) 7月19日(水) 8月16日(水)
家族SST講座  

当事者の家族のためのSSTです。
是非一緒に前向きな対処方法を学びませんか。
家族の方に限り30名定員です。

※2017年より、毎月第一金曜日に変更になりました!
7月7日(金)「聴くことの大切さ」
8月4日(金)「程よい親子の距離」 ※8月は、父親学習会と合同

ご予約(042-498-5177)の上ご参加ください。
リーダー:松浦幸子
時間:13:30〜16:00 場所:クッキングスター
参加費:2000円 (ティータイム付き)

*金曜日は12時より、レストランでランチも食べられます。
  ご予約ください。
父親学習会

 人生の途中で心の病気をした我が子の回復を見守り、応援したい。
でも、どんな接し方をしたらいいのか戸惑ってしまう。
子どものそばに寄り添い、
辛抱強く支えている母親のこともいたわってあげたいし、
サポートしなければと思うが、うまく表現できない。
父親の仕事現場の考え方を家庭に持ち込むと、うまくいかない。
父親としての悩みはいっぱいあるのに、
本音で語り合える場は、なかなかありません。
増野肇先生に気持ちが軽くなるアドバイスや、
ユーモアのある共感を寄せてもらいながら、行っています。

父親の心のよりどころとなり、孤立しないで、
仲間がいてくれるから大丈夫、と、
安心できるグループに育っていくために、
毎月一回、父親学習会を開いております。

ご都合のいい日に、お待ちしております。

講 師: 増野肇先生(精神科医)
場 所: クッキングスター  参加費:2,000円(ティータイム付)
時 間:13:30〜16:30


6月9日(金) ※6月のみ、15:30〜
 (13:30〜は吉本有里さんのコンサートがあります!
  ぜひ、ご参加ください)
7月14日(金)
8月 4日(金)  ※家族SSTと合同

*金曜日は12時より、レストランでランチも食べられます。
  ご予約ください。

マッシーの心の健康講座

小さな不安を、大きくしないうちに解決できたら楽になれることでしょう。
私達が心の健康を大切にしたら、希望する人生に前向きになれるでしょう。
そのために安心して話せるグループが必要です。

ご予約(042-498-5177)の上、ご参加ください。
講師:増野肇先生
時間:11:00〜12:30  場所:クッキングスター  参加費:1000円(当事者500円)

6月 1日(木)   6月15日(木)
7月 6日(木)   7月20日(木)
8月 3日(木)   8月17日(木)
キミ子方式で絵を描こう

絵が苦手な人ほど歓迎。誰でも絵が描ける方法を教えます。
絵を描く楽しみを発見できます。道具は無料でお貸しします。
お気楽にのぞいて見て下さい。

講師:松本一郎先生
場所:クッキングスター
時間:13:30〜16:00 参加費:2000円(ティータイム付)
ご予約(042-498-5177)の上ご参加ください。

6月 7日(水) 「さくらんぼ」
7月 5日(水) 「かぼちゃ」
8月 2日(水) 「スイカ」
スペシャル健康教室 「楽健法」

楽健法とは、“2人ヨガ”のこと。踏んで踏まれて1セット。
お互いの心と体の声を聴きながら、心も体もほぐします。
継続して行うことで、自分の体の特徴やクセがわかり、
健康になるための手助けとなります。
親子やご夫婦、友人同士での参加も大歓迎。おひとりでも参加できます。
ティータイムも、ゆったりとしたいい時間です。

講師:増野真理子さん(サポートセルフヘルプ主宰)
時間:14:30〜16:30 場所:クッキングスター 参加費:1000円 
ご予約:042-498-5177

6月14日(水) 7月12日(水) 8月9日(水)
メンズグループ

男性メンバー限定。気持ちをシェアしたり、暮らしを見つめたり。
集まった仲間の力でエンパワー!

時間:11:00〜11:45

6月28日(水) 7月26日(水)
 WRAP(元気回復行動プラン)

元気に役立つ“道具”を交換し合いましょう!

時間:13:00〜14:30  参加費:500円(ティータイム代として)

6月16日(金) 7月21日(金)
SST定例講座

日常の活動の中で、SSTを行っています。どなたでも参加できます。
メンバー達もSSTを学ぶことが大好き。
仲間の話をよく聴き、共感して受け止め、
良いところをみつけて私メッセージでほめることもとても上手になりました。

※予定が変更になる場合がありますので、
  事前に予約のご連絡をください。


  夜のSST(リーダー:松浦幸子)…毎週火曜日 18:15〜19:15
                     ※6月13日(火)〜7月25日(火)までお休み
  昼のSST(リーダー:井出 歩 )…第2 水曜日 12:45〜13:45
夢tomoSST(リーダー:田村陽子)…第4 木曜日 11:00〜12:00

参加費:500円 場所:全てクッキングスター



動くクッキングハウス
松浦幸子スケジュール(4月3日現在)

お近くの方はぜひお出かけ下さい。心の問題で困っている人がいたら教えてあげて下さい
       →過去の講演スケジュール記録(2015年度)へ
       →過去の講演スケジュール記録(2016年度)へ
       →過去の講演スケジュール記録(2017年度)へ


日時 内容・お問合せ先
6月25日(日)
13:30〜15:30
金沢こころの電話 公開講演会
 心豊かな社会を

  場所:石川県社会福祉会館大ホール
問合せ:金沢こころの電話 076-222-7531
 6月26日(月)
13:30〜15:30
  精神保健ボランティア合同学習会
「コミュニケーション力を高めましょう」
 〜聴くこと・気持ちを伝えること
  良いところを見つけてほめること〜

  場所:金沢市元町福祉健康センター
問合せ:元町福祉健康センター 鍛治さん 076−251-0200
7月14日(金)
7月15日(土) 
 SST経験交流集会in金沢 メンバーと共に
 15日の分科会「誰でもSST」では、
 クッキングハウスのスペシャルSSTを紹介します

  場所:石川県地場産業振興センター
問合せ:クッキングスター 042-498-5177
 7月16日(日)
10:00〜16:00
 コミュニケーション一日ワークショップ 紅茶の時間

  場所:水野スウさん宅 水野スウさん
問合せ:0762-88-6092
7月28日(金)
15:00〜16:30  
家族と当事者のSST

 場所:日大板橋病院 精神科デイケア室
問合せ:クッキングスター 042-498-5177


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