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 2017年2月7日現在


内容
公開紹介会

毎月1回、当事者や家族の方、精神保健福祉について興味のある方、
地域で居場所作りを模索中の方、
気楽に語り合える仲間を求めている方対象に、
説明会を開いています。
ぜひ、お誘い合わせの上、お気軽に遊びにいらしてください。
(食事準備のため、ご予約を電話:042-498-5177まで)

  場所:クッキングスター
参加費:一般 2500円、当事者 1500円 (昼食代、資料代、ティータイム代含む)
プログラム:昼食/松浦幸子のミニ講演/メンバーの体験/ティータイム

2月8日(木) 3月8日(木)  4月12日(木)
時間:11:30〜14:30頃
       本音を語るメンバーの話が胸を打つと、好評です。
メンタルヘルスを学ぼう 
 〜クッキングハウス30年を振り返って〜


  日時:2018年2月9日(金) 18:00〜20:00
  場所:クッキングスター (ご予約: 042-498-5177)
  講師:松浦 幸子
参加費:500円
  共催:たまりばユネスコ倶楽部
     NPO法人クッキングハウス会
 30周年を祝う会 記録ビデオ上映会

舞台の記録を、諸隈さんがDVDにしてくださいました。
諸隈さんは、前日の夕方の舞台の仕込みから、
ビデオの設定に入ってくださり、
舞台スタッフによる舞台設定、照明、音響の仕込みを
「初めて見たけど、おもしろいねえ」と
興味深く見ておられました。
貴重な映像の記録が出来上がりました。
当日来られなかった方、もう一度感動をかみしめたい方、
ぜひどうぞお越しください。

日時:2018年2月22日(木)
    13:00〜16:30 DVD上映(ティータイム付)
場所:クッキングスター(ご予約пF 042-498-5177)
参加費:500円(ティータイム代として)
      ※終了後は夕食会も(別途500円)
農業学習会 たねのはなし

毎週、安全で生命のパワーあふれる野菜を
運んでくれる長野県八千穂の織座農園の窪川典子さん。
おいしい食事があるから、元気に暮らせている私たちです。
生命の根っこである種について、共に学びましょう。

  日時:2018年3月6日(火)13:30〜16:00
  場所:クッキングスター(ご予約はレストランへ: 042-488-6369)
参加費:1,000円(ティータイム交流会 付き)
 ゲスト:窪川典子(織座農園)、 井上昌代(つむぎ農園)
スウさんのピースウォーク
 〜私たちは 平和のメッセンジャー〜


 
やさしく、爽やかな春風に乗ってやってくる、
4月の水野スウさんのピースウォークも14回目となりました。
スウさんの運んでくれる新しい風を、
毎年楽しみに待っている私たちです。

30周年の舞台でも、「平和のメッセンジャー」になって登場、
「平和のうたをいつまでも」を一緒に歌っていただきました。
深い喜びと感動の舞台となりました。
今、日本の政治は、平和に、
穏やかに暮らしていきたいという市民の願いから、
どんどん離れていっています。

平和のメッセンジャーとして、今、なにができるのか。
人と、どんないい関係をつくっていったらいいのか。
私たちのできる工夫は、どんなことなのか。
スウさんと共に語り合える会にしましょう。お待ちしております。

日時:2018年4月20日(金)13:30〜16:30
場所:クッキングスター(ご予約пF 042-498-5177)
参加費:1,500円(ティータイム交流会 付き)
ゲスト:水野スウさん(石川県津幡町 紅茶の時間主宰)
新春 メンタルヘルス市民講座 

心の病を理解することは、偏見や差別をなくし、
回復や支援の大きな助けとなります。
誰にでも、分かりやすく、気持ちも楽になる講座を目指してきました。
人生の途中で、心の病気になった当事者が、
深い挫折感や不安の中を生き抜いてきたことは、本当にすごいことです。
そのことに誇りを持とうと、メンバー達が経験を語ることを大切にしています。
全ての回に出席して下さった方には、修了証とプレゼント付き。
元気が出ると好評です。

第1回 1月 9日(火)病気のつらさ・生活のしづらさ
                *安心言葉のワーク(T)

第2回 1月16日(火)回復に向かって 
              (回復に効果のあるコミュニケーションを学ぶ・SST)
              市民としてどうつきあえるのか・どう付き合ってほしいのか
                *ほめ言葉のワーク(T)

第3回 1月23日(火)心の病気の基本的な理解@(統合失調症)
                *注意サインのワーク

第4回 2月 6日(火)心の病気の基本的な理解A(うつ病・双極性障害)
                *安心言葉のワーク(U)、マインドフルネス

第5回 2月13日(火)心の病気の基本的な理解B 
               (パーソナリティー障害・神経症・発達障がい)
                *ほめ言葉のワーク(U)

第6回 2月20日(火)回復のために使える社会資源 
             〜医療・年金・福祉・地域生活・住宅・就労・楽しみなど〜
                *WRAPのワーク

第7回 2月27日(火)当事者研究入門・修了式・交流会 
               〜それぞれ抱えているつらさや
                 苦労を語り合ってお互いに元気になれる交流会〜
                *ハローお仕事ルンルンかるた紹介、
                  シェアし合うことの大切さを学ぶ

講師:松浦幸子(クッキングハウス代表)&クッキングハウスの仲間たち
時間:各回とも 13:30〜15:30 一回のみの参加も歓迎です

参加費:各回1500円(当事者・学生1000円) ティータイム付 
テキスト:『当事者の体験から学ぶメンタルヘルス市民講座』頒価:500円
 スペシャルSST

今よりもっと対人関係の力がついたら、どんなに生きやすくなるでしょう。
SST(ソーシャル・スキルズ・トレーニング)は、
ちょっと努力したらできそうな対人関係場面を、
仲間の応援をもらいながら練習し、
今できているいいところを見つけてほめてもらって、自信をつけていきます。
そして、現実の場面でやってみて、その結果を仲間に報告して、
喜びをシェアし合うのです。
当事者・家族・専門職・市民の方も一緒に学んだら、
その分だけ考える幅も広がります。

リーダー:松浦幸子 参加費:2,000円(ティータイム付)
時間:13:30〜16:00

2月21日(水) 3月29日(木) 4月18日(水)

家族SST講座  

当事者の家族のためのSSTです。
是非一緒に前向きな対処方法を学びませんか。
家族の方に限り30名定員です。

2017年より、毎月第一金曜日に変更になりました!

3月2日(金)「親の願い」
4月6日(金)「自立とは」

ご予約(042-498-5177)の上ご参加ください。

リーダー:松浦幸子
時間:13:30〜16:00 場所:クッキングスター
参加費:2000円 (ティータイム付き)

*金曜日は12時より、レストランでランチも食べられます。
  ご予約ください。
父親学習会

 人生の途中で心の病気をした我が子の回復を見守り、応援したい。
でも、どんな接し方をしたらいいのか戸惑ってしまう。
子どものそばに寄り添い、
辛抱強く支えている母親のこともいたわってあげたいし、
サポートしなければと思うが、うまく表現できない。
父親の仕事現場の考え方を家庭に持ち込むと、うまくいかない。
父親としての悩みはいっぱいあるのに、
本音で語り合える場は、なかなかありません。
増野肇先生に気持ちが軽くなるアドバイスや、
ユーモアのある共感を寄せてもらいながら、行っています。

父親の心のよりどころとなり、孤立しないで、
仲間がいてくれるから大丈夫、と、
安心できるグループに育っていくために、
毎月一回、父親学習会を開いております。

ご都合のいい日に、お待ちしております。

講 師: 増野肇先生(精神科医)
場 所: クッキングスター  参加費:2,000円(ティータイム付)
時 間:13:30〜16:30

2月9日(金)  3月9日(金)  4月13日(金)

*金曜日は12時より、レストランでランチも食べられます。
  ご予約ください。

マッシーの心の健康講座

小さな不安を、大きくしないうちに解決できたら楽になれることでしょう。
私達が心の健康を大切にしたら、希望する人生に前向きになれるでしょう。
そのために安心して話せるグループが必要です。

ご予約(042-498-5177)の上、ご参加ください。
講師:増野肇先生
時間:11:00〜12:30  場所:クッキングスター  参加費:1000円(当事者500円)

2月1日(木) 2月15日(木)
3月1日(木) 3月15日(木)
4月5日(木) 4月19日(木)
キミ子方式で絵を描こう

絵が苦手な人ほど歓迎。誰でも絵が描ける方法を教えます。
絵を描く楽しみを発見できます。道具は無料でお貸しします。
お気楽にのぞいて見て下さい。

講師:松本一郎先生
場所:クッキングスター
時間:13:30〜16:00 参加費:2000円(ティータイム付)
ご予約(042-498-5177)の上ご参加ください。

2月7日(水) 「きのこ」
3月7日(水) 「長ネギ」
4月4日(水) 「春の草花」
 
スペシャル健康教室 「楽健法」

楽健法とは、“2人ヨガ”のこと。踏んで踏まれて1セット。
お互いの心と体の声を聴きながら、心も体もほぐします。
継続して行うことで、自分の体の特徴やクセがわかり、
健康になるための手助けとなります。
親子やご夫婦、友人同士での参加も大歓迎。おひとりでも参加できます。
ティータイムも、ゆったりとしたいい時間です。

講師:増野真理子さん(サポートセルフヘルプ主宰)
時間:14:30〜16:30 場所:クッキングスター 参加費:1000円 
ご予約:042-498-5177

2月14日(水) 3月14日(水) 4月11日(水)
メンズグループ

男性メンバー限定。気持ちをシェアしたり、暮らしを見つめたり。
集まった仲間の力でエンパワー!

時間:11:00〜12:00

2月21日(水) 3月28日(水) 4月25日(水)
 WRAP(元気回復行動プラン)

元気に役立つ“道具”を交換し合いましょう!

時間:13:00〜14:30  参加費:500円(ティータイム代として)

2月16日(金) 3月16日(金)
SST定例講座

日常の活動の中で、SSTを行っています。どなたでも参加できます。
メンバー達もSSTを学ぶことが大好き。
仲間の話をよく聴き、共感して受け止め、
良いところをみつけて私メッセージでほめることもとても上手になりました。

※予定が変更になる場合がありますので、
  事前に予約のご連絡をください。


  夜のSST(リーダー:松浦幸子)…毎週火曜日 18:15〜19:15
                   ※1月9日(火)〜2月27日(火)までお休み
  昼のSST(リーダー:井出 歩 )…第2 水曜日 12:45〜13:45
夢tomoSST(リーダー:田村陽子)…第4 木曜日 11:00〜12:00

参加費:500円 場所:全てクッキングスター



動くクッキングハウス
松浦幸子スケジュール(2月7日現在)

お近くの方はぜひお出かけ下さい。心の問題で困っている人がいたら教えてあげて下さい
       →過去の講演スケジュール記録(2015年度)へ
       →過去の講演スケジュール記録(2016年度)へ
       →過去の講演スケジュール記録(2017年度)へ


日時 内容・お問合せ先
  2月7日(水)
14:00〜
文化座観劇会「三つの宝」
 ※12:30 クッキングハウスを出発

  場所:駒込文化座アトリエ
問合せ:クッキングスター 042-498-5177
  2月15日(木)
13:30〜15:30
 講演「あなたにもできる心に寄り添うボランティア」
  〜メンバーと一緒に出掛けます

  場所:埼玉県鳩山町ふれあいセンター
問合せ:鳩山町社会福祉協議会 西川さん
     049-296-5296
2月26日(月)
13:30〜16:00 
 当事者も家族も元気になれるSST
  〜メンバーと一緒にSST

   場所:杉並区高井戸保健センター
 問合せ:杉並区高井戸保健センター 岩間さん
       03-3334-4304


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