2026年2月6日現在
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| 公開紹介会 毎月1回、当事者や家族の方、精神保健福祉について興味のある方、 地域で居場所作りを模索中の方、 気楽に語り合える仲間を求めている方対象に、 説明会を開いています。 ぜひ、お誘い合わせの上、お気軽に遊びにいらしてください。 （食事準備のため、ご予約を電話：042-498-5177まで） 場所：クッキングスター 参加費：一般 2,500円、当事者 1,500円 （昼食代、資料代、ティータイム代含む） プログラム：昼食／松浦幸子のミニ講演／メンバーの体験／ティータイム ２月はお休み ３／１２（木）、４／９（木） 時間：１１：３０～１４：００頃 本音を語るメンバーの話が胸を打つと、好評です。 |
| スペシャルSST 今よりもっと対人関係の力がついたら、どんなに生きやすくなるでしょう。 SST（ソーシャル・スキルズ・トレーニング）は、 ちょっと努力したらできそうな対人関係場面を、 仲間の応援をもらいながら練習し、 今できているいいところを見つけてほめてもらって、自信をつけていきます。 そして、現実の場面でやってみて、その結果を仲間に報告して、 喜びをシェアし合うのです。 当事者・家族・専門職・市民の方も一緒に学んだら、 その分だけ考える幅も広がります。 リーダー：松浦幸子 参加費：2,000円(ティータイム付) 時間：13：30～16:00 ２／１８（水） ３／１８（水） ４／２２（第四水） リーダー：松浦幸子 |
| 家族ＳＳＴ講座 家族ＳＳＴと父親学習会が合同になりました 家族だけで抱えこまないように、家族が孤立しないように、学び合える仲間がいることで、ほっとできます。 当事者の家族のためのSSTです。 是非一緒に前向きな対処方法を学びませんか。 家族の方に限り30名定員です。 ２／１３（金） 新年に学びたいことの語り合い ３／６（第一金） 家族との付き合い方 ４／１０（金） 人との付き合いが楽になる コミュニケーション ご予約(042-498-5177)の上ご参加ください。 講師： 松浦幸子 時間：13:30～16:00 場所：クッキングスター 参加費：2,000円 （ティータイム付き） ＊金曜日は12時より、レストランでランチも食べられます。 ご予約ください。 |
| 当事者研究会 当事者研究はいつでも・どこでも・いつまでも・どんなやり方でも自由にできるのです。 その日参加した人達が当事者研究の仲間です。気持ちをほぐし、心を平和にしていくために。 ２／２７（金） ３／２７（金） ４／３０（第四金） 講師：松浦幸子 時間：１３：３０～１６：００ 参加費：２,０００円、当事者１,５００円 （ティータイム付） |
| リカバリーを語り合う会 小さな不安を大きくしないうちに解決できたら楽になれることでしょう。 心の健康を大切にしたら、希望する人生に前向きになれるでしょう。 そのための、安心して話せるグループです。 （マッシーの心の健康講座を松浦が引き継ぎました） ご予約(042-498-5177)の上、ご参加ください。 講師：松浦幸子 時間：10:30～12:00 場所：クッキングスター 参加費：1,000円（当事者500円） ３／５（木） ４／２（木） ＊講座終了後、一緒にランチもいかがですか？（別途ランチ代：1,000円） |
| キミ子方式で絵を描こう 絵が苦手な人ほど歓迎。 「絵は自由に描くのではなく、描くことで自由になるのです」。 誰でも絵が描ける方法を教えます。 道具は無料でお貸しします。 お気軽にのぞいて見て下さい。 講師：田添むつ子先生 場所：クッキングスター 時間：13：30～16：00 参加費：2,000円（ティータイム付） ご予約(042-498-5177)の上ご参加ください。 ３／４（水） 菜の花 ４／８（水） ねぎ坊主 |
| みんなで健康づくり 楽健法 セルフ・ヘルプ・グループ 二人一組で、お互いの足の裏を踏み合うことで、 体もコミュニケーションも楽になる楽健法。皆さまもぜひどうぞ！ 時間：13：30～15：30 場所：クッキングスター 参加費：500円 ご予約：042-498-5177 ２月お休み ３／１１（水） ４月お休み |
| メンズグループ 男性メンバー限定。気持ちをシェアしたり、暮らしを見つめたり。 集まった仲間の力でエンパワー！ 時間：１１：００～１２：００ ２／１８（水） ３／１８（水） ４／１５（水） |
| SST定例講座 日常の活動の中で、SSTを行っています。どなたでも参加できます。 メンバー達もSSTを学ぶことが大好き。 仲間の話をよく聴き、共感して受け止め、 良いところをみつけて私メッセージでほめることもとても上手になりました。 ※予定が変更になる場合がありますので、 事前に予約のご連絡をください。 こもれびSST（リーダー：井出 歩 ）…第２水曜日 １１：００～１２：００ 夢tomoSST（リーダー：田村陽子）…第４木曜日 １１：００～１２：００ 参加費：５００円 場所：全てクッキングスター |
| 火曜日のうたの会 毎週火曜日１２時～１時まで。メンバー達のうたの会があります。 クッキングハウスの仲間達のつくったうたや、好きなうたを持ち寄って歌う楽しい会です。 平常のうたの時間：１２：００～13：３０ ２月・３月のうたの時間：１１：３０～１２：３０ 参加費：５００円 増田さんのうたの会スペシャル ゲスト：増田康記さん ３月２６日（木） １２：００～１４：００ ３月２７日（金） １２：００～１５：００ 当事者研究会と合同 |
| 食を学ぶ会 第１２回 「冬の食べ物と重ね煮」 講師：高石知江（ゆいの家 主宰） 日時：２月２５日（水） １３：３０～１４：３０ 参加費：１,０００円 |
| 日時 | 内容・お問合せ先 |
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| 3／1（日） 13：30～16：00 |
第1回メンタルヘルス講座 心の居場所39年の歩み 群馬県高崎市 会場：ゆいの家 ゆいの家 連絡先：高石知江さん 080-2028-2999 |
| 3／23（月） 13：30～16：00 3／24（火） 9：30～12：00 |
講演とワーク 心の病からの回復に向けて 大切なこと ～生きる希望を取り戻すために～ 会場：長野県小谷村役場 カモミールの会 連絡先：高橋きよみさん 090-2232-5108 |
| 3／25（木） 10：00～15：00 |
メンタルヘルス講演とＳＳＴワーク 会場：長野県松本市あがたの森 文化会館 連絡先：武田いずみさん 090-5587-8554 |